Descubre lo Que Tu Cuerpo Es Capaz de Hacer Hoy
Obtén una comprensión objetiva de tu condición física actual, sentando las bases para tomar decisiones más inteligentes sobre tu forma física y estilo de vida.
Encuentra una Evaluación Cerca de TiPor Qué la Condición Física Importa Más Que Nunca
Deja de suponer. Empieza a saber.
Grandes estudios de investigación han relacionado la condición cardiorrespiratoria con la salud a largo plazo. Las evaluaciones en la plataforma VO₂Base miden la condición física; no evalúan enfermedades ni riesgos para la salud.
Sin embargo, la mayoría de las personas no sabe en qué punto se encuentra, porque la condición cardiorrespiratoria rara vez se mide de forma directa.
Una evaluación en la plataforma VO₂Base te ofrece una imagen clara y objetiva de tu rendimiento físico actual: de forma cómoda, rápida y sin necesidad de un esfuerzo físico agotador. Una evaluación te da un punto de partida real. Una serie de evaluaciones te muestra la dirección hacia la que te diriges, lo cual, con el tiempo, importa más que cualquier número aislado.
Fuente: Mandsager K, et al. “Association of Cardiorespiratory Fitness With Long-term Mortality Among Adults Undergoing Exercise Treadmill Testing.” JAMA Netw Open. 2018;1(6):e183605. Ver estudio →
¿Qué Es la Evaluación?
Es una evaluación estandarizada de rendimiento funcional, realizada por proveedores independientes que usan la plataforma de evaluación VO₂Base. Mide la eficiencia con la que funciona tu cuerpo, combinando mediciones cardiorrespiratorias, corporales y funcionales en un único resultado claro. Te ofrece información valiosa sobre tu nivel de condición física actual y una referencia para seguir tu progreso en el futuro.
Qué Medimos
Capacidad Cardiorrespiratoria
Registrada mediante la tecnología Seismofit®. Un sensor ligero se coloca en tu pecho mientras descansas, registrando pequeñas vibraciones cardíacas que se analizan para estimar tu condición cardiorrespiratoria en menos de 3 minutos. Sin cinta de correr, sin mascarilla de respiración, sin prueba de esfuerzo máximo. Seismofit ha sido validado de forma independiente frente a la prueba de esfuerzo cardiopulmonar (CPET), el estándar de referencia, en múltiples estudios publicados, con una precisión que puede variar según la edad y el nivel de forma física.
Fuerza y Movimiento Funcional
La fuerza de agarre isométrica, uno de los indicadores de fuerza funcional más utilizados, se mide con un dinamómetro manual Jamar® Smart. La velocidad para sentarse y levantarse y el equilibrio en un solo pie son cronometrados y registrados por tu proveedor de evaluación. Próximamente: seguimiento automático del movimiento.
Composición Corporal y Perfil Estructural
Va más allá de la simple lectura de la báscula gracias a la avanzada tecnología segmentaria de 8 sensores de InBody®, que mide con precisión la masa muscular esquelética, el porcentaje de grasa corporal y la distribución de la grasa visceral.
Por Qué VO₂Base Es Diferente
Dónde Tiene Lugar
Estas evaluaciones no están limitadas a una única clínica o gimnasio. Proveedores de evaluación locales e independientes, cada uno con su propio nombre, llevan la evaluación directamente a espacios de tu zona según un calendario rotativo, incluyendo gimnasios, centros de bienestar y espacios comunitarios, por lo que es probable que haya una sesión cerca de ti.
Consulta las próximas fechas y ubicaciones de evaluación cerca de ti.
¿Por Qué Realizar la Evaluación?
¿Qué Sucede Durante tu Cita?
- Paso 1: Tu proveedor de evaluación te explica la evaluación y te prepara para cada medición.
- Paso 2: Se registran tu peso, estatura y cintura, seguido de un escaneo de composición corporal con 8 sensores.
- Paso 3: Registro rápido e información demográfica.
- Paso 4: Un escaneo cardíaco en reposo de 3 minutos, en un ambiente tranquilo, usando el sensor Seismofit®.
- Paso 5: Se mide tu fuerza de agarre isométrica con un dinamómetro manual Jamar® Smart.
- Paso 6: Una prueba de sentarse y levantarse de 30 segundos y una prueba de equilibrio en un solo pie, cronometradas y registradas por tu proveedor de evaluación (próximamente: seguimiento automático del movimiento).
- Paso 7: Tus datos se procesan para generar al instante un Perfil de Rendimiento fácil de entender.
- Paso 8: Se revisan y explican tus resultados.
Preguntas Frecuentes
¿Necesito hacer ejercicio durante la prueba?
No se requiere ejercicio máximo ni intenso. Tu medición cardiorrespiratoria se toma mientras descansas cómodamente, y las medidas funcionales, como la fuerza de agarre, implican acciones breves y sencillas, sin esfuerzo intenso.
¿Cuánto dura la prueba?
La medición en sí toma solo unos minutos, mientras que la cita completa dura aproximadamente 15 minutos.
¿Recibiré mis resultados?
Sí. Recibirás un informe impreso en tu sesión y, si lo deseas, una copia protegida con contraseña por correo electrónico. Tus datos personales se eliminan en un plazo de 7 días.
¿La evaluación es adecuada para personas que no son deportistas?
Sí. La evaluación es adecuada para una amplia variedad de adultos interesados en conocer su nivel de condición física.
¿Qué tan precisa es la evaluación?
Seismofit® ha sido validado de forma independiente frente a la prueba de esfuerzo cardiopulmonar (CPET), el estándar de referencia en investigación de fisiología del ejercicio, en múltiples estudios publicados. Como con cualquier método de evaluación física, la precisión individual puede variar según factores como la edad y el nivel de entrenamiento, por lo que la tecnología sigue validándose en poblaciones más amplias. Tu resultado te ofrece un punto de referencia significativo y respaldado por la ciencia, y las evaluaciones repetidas son donde se vuelve más valioso, mostrándote tu propia tendencia a lo largo del tiempo en lugar de un solo número aislado.
¿Con qué frecuencia debo repetirla?
La condición física cambia de forma gradual, por lo que repetir la evaluación cada 8 a 12 semanas es una buena forma de observar una tendencia significativa, o cada vez que completes un nuevo bloque de entrenamiento o alcances un hito de salud. Una sola evaluación es una fotografía puntual; una serie de evaluaciones te muestra la dirección hacia la que se dirige tu condición física, lo cual, en última instancia, es más útil que cualquier número aislado.
¿Seismofit está aprobado por la FDA?
En Estados Unidos, Seismofit se ofrece como un producto de bienestar general bajo las pautas de dispositivos de bajo riesgo de la FDA. No es un dispositivo de diagnóstico autorizado ni aprobado por la FDA, y tus resultados no sustituyen el consejo médico.
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